疫情期间如何保护眼睛健康作文

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疫情在家学习怎样预防近视?

疫情期间如何保护眼睛健康作文

1、首先，必要的网课之余，可以陪着孩子做一些亲子游戏或其他活动，以减少孩子使用电子设备的时间。

2、一，避免孩子长时间使用电子产品或看电视。建议孩子上网课不要超过30分钟，上网课之后，让孩子远眺10分钟或者做闭眼安静5～10分钟。每天上网课的时间不要超过一个小时。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑。

3、家长监督对于平时自制力差的孩子，家长应该给予监督。当孩子在学习、看电视、玩手机的时间过长，应该给予提醒，做到适当休息。学习超过1个小时候，可以眺望远方或做一下眼保健操。

疫情期间，家庭是儿童青少年生活和学习的主要场所，家庭采光和照明状况对儿童青少年的用眼卫生至关重要。将书桌摆放在窗户旁，使书桌长轴与窗户垂直，白天看书写字时自然光线应该从写字手的对侧射入。

特别是在家庭中手机要远离，可以多陪伴孩子玩一些亲子游戏。这样不仅能带动亲子关系，也可以保护孩子的眼睛。孩子在家学习这也是最好接触孩子的方式，要锻炼孩子保持正确的写字和读书姿势。家里有书桌，最好要调整相关的高度。

一，避免孩子长时间使用电子产品或看电视。建议孩子上网课不要超过30分钟，上网课之后，让孩子远眺10分钟或者做闭眼安静5～10分钟。每天上网课的时间不要超过一个小时。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑。

眼睛是心灵的窗户，一定要保护好我们的眼睛，下面就来说一下如何预防近视吧！家长监督对于平时自制力差的孩子，家长应该给予监督。当孩子在学习、看电视、玩手机的时间过长，应该给予提醒，做到适当休息。

特殊疫情时期，尽量不去公共场所，不去人群聚集处，不聚会，无特殊急症不去医院。少出门，如果要出门必戴口罩，平时勤洗手，不揉眼。

1、疫情期间，若配戴者眼部健康无异常，没有感冒、发热、乏力、干咳、咽痛、腹泻等全身不适症状，可以继续配戴角膜塑形镜。

2、用中性的肥皂或洗手液洗手（不低于15秒）；用流动水彻底冲洗双手；烘干双手或用干净纸巾擦干双手。控制好近距离使用电子产品和阅读学习的时间 “关键要做到劳逸结合，让眼睛有休息的时间。

3、正确的写字姿势，才可以保护孩子的视力，也利于孩子的健康成长。只要是改变不良的用眼习惯都可以保护孩子的眼睛，比如说在光线比较暗的地方就不要让孩子看书。

4、⑤运动：锻炼可以保持眼睛的健康，并帮助改善视力。⑥充分休息：睡觉不足可以导致眼睛疲劳，因此睡足够的规律性睡眠很重要。⑦保持正确的饮食习惯：补充眼睛所需的营养，例如视黄醇、抗氧化剂和维生素C和E等。

1、疫情期间孩子上网课时，建议家长尽可能地选择屏幕大的工具，要结合家里的实际情况依次好的顺序是，电视好于电脑、电脑好于平板、平板好于手机，能够更好的保护孩子眼睛健康。

2、另外，孩子上网课是，屋内不能关灯，要调整合适的亮度，令电子屏幕光线与室内相适应。

3、一是要科学选择和摆放电子产品。尽可能选择大尺寸屏幕的电子产品，优先选择电视或投影仪，其次是电脑、平板，尽量少用或不用手机上网课。选择的电子产品屏幕要清晰度高。电子产品摆放应屏幕侧对窗户。

4、一，避免孩子长时间使用电子产品或看电视。建议孩子上网课不要超过30分钟，上网课之后，让孩子远眺10分钟或者做闭眼安静5～10分钟。每天上网课的时间不要超过一个小时。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑。

5、屏幕采用特殊膜材，结合AG纳米蚀刻，避免了环境光和镜面反射带来的视觉影响，让孩子看电子屏幕就像看纸一样轻松自在。 25英寸的大屏幕，孩子远距离上课也能看得清。

6、随着疫情反复，不少学校开展居家上网课，这也意味着要长时间面对电脑、平板等电子产品，对于眼睛的压力可不小。

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