疫情期间紫外线消毒多长时间

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预防紫外线侵害

疫情期间紫外线消毒多长时间

1、防晒膜：贴在皮肤上的防晒膜可以有效地防止紫外线侵害。

2、防止受到紫外线伤害的方法：远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上 10 点到下午 2 点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小。选择防晒霜的 SPF 值和PA。

3、外出时一定要尽量避免暴晒，因此在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈，还要尽量避免沙滩和山顶等地方。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服等都是很好的选择。

消毒液：84消毒液，杀毒效果较强，一般桌，椅，墙面等可有效杀菌，注意避开食物和餐具。

新冠一般是指新型冠状病毒，对其进行消毒可以使用醇类消毒剂、含氯消毒剂、过氧化物消毒剂等，消毒效果会比较好，但使用时需注意安全，可以咨询医生后合理应用，以免出现不适。

含氯消毒剂适用于物体表面、餐具等的消毒，对金属有腐蚀作用，对织物有漂白褪色作用。含醇消毒剂乙醇含量为70-80％，主要用于手和皮肤消毒，也可用于小物体表面的消毒。

%浓度的酒精：居家打扫卫生时消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，尤其是桌面、扶手、门把手、水龙头、马桶按钮等手易摸易触的物品，每日建议进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘。家里来了客人以后更要加强清洁消毒。

带口罩，当然没有不带口罩，进行自然的呼吸，那么顺畅，而且口罩越厚，带来的阻塞感越强；同时，带着口罩时，自己的呼吸带来的热气，一会就让口罩下方的接触的皮肤，感觉潮湿，不舒服。

从心理学上讲，一个人只有对一件事情足够的重视，他才能及时地做出相应的行为，不愿意戴口罩的人可能由于信息接受不对称等原因，没有充分地意识到这次疫情的严重，所以才不戴口罩。

此时，不佩戴口罩这种行为，带来的好处包括脸部更为舒适、呼吸更为顺畅等，但所需承担的风险却非常之低。不过，这种行为存在破坏公共利益的风险，并不值得提倡。勇敢无畏是可以给不少人带来优越感的人设。

，遇到有人不戴口罩，要与对方保持一定的距离。当自己遇到身边有人不戴口罩的时候，首先要与对方保持一定的距离，避免自己被对方传染。

觉察自己情绪，是否过度焦虑专家指出新型冠状病毒主要通过近距离接触和飞沫进行传播，佩戴口罩是阻隔病毒传播的重要方式。

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